co jeste

jade na fitoprost 2x160mg (to samo co prostamol) ale nie czuje poprawy co prawda jeste na winku teraz

ha ha hi hi ho ho, Chilavert, widzę że jesteś z tych co mówią o sobie "jestę ekspertę" :-)

I jeszcze jedno, Mateo Ty jesteś fachowiec, co jest według Ciebie z tymi obcięciami? SONBATY

Mierz cisnienie z roznych porach dnia. Rano, w poludnie i wieczorem. Zawsze w momencie kiedys jestes spokojny (nie po wysilku, stresie). NAjlepiej zebys mierzyl w komfortowych dla siebie warunkach. Wyniki wraz z godzinami zapisz wyniki. Nie uzywaj aparatu NADGARSTKOWEGO - To jest bubel na ktory szkoda czasu! Tylko i wyłacznie aparat naramienny. [...]

[...] conajmniej półrocznego lub rocznego stażu treningowego.To co zaproponowałeś jest dobre dla wysoko zaawansowanego kulturysty(lub dwóch),ty jesteś jeszcze zielony.Poza tym Androbolic to bardzo mocny środek.Kto ciebie namówił na tak głupie posunięcie,ile pieniędzy [...]

poza tym 'facecie' moze i nie maja gustu... cos mi sie wydaje wydaje ze jestes zonka tego chrisa to tylko takie male przypushczenie wypelnij profil... i wrzooc jakies swoje foto... ocenimy a na pewno bedzie co oceniac skoro jestes tak krytyczna w stosunku do mnie.... jeshcze jedno: mash racje jeste gruba ruda brzydka blada i piegowata.. ciesh [...]

z tego co widzialem to gainer ma w sobie bialko srednio 25g~ na porcje wlasnei mniej wiecej tyle ile mi brakuje, wiec czemu nie uzupelnie? Co to tluszczy to moge sie zgodzic sprobuje cos dodac ale z bialkiem czy z tluszczami raczej nic wiecej nie moge dodac aa diete ustawilem w miare swoich kosztow bo z szlachty nie jeste

świetna siłka co ja bym dał by mieć takie pomieszczenie widzę, że kolega więcej fotek wkleił na forum animala tam chyba jesteś dłużej i częściej niż u nas. pzdr/ Zgadza sie tam jeste juz pare lat

a plan zaproponowany przeze mnie nie jeste dobry? Jeśli tak - prosze napisz co jest nie tak, żebym wiedział na przyszłość co i jak

po pierwsze nie jeste gejem bo powiedział o tym w jednym wywiadzie, zaprzeczając jednocześnie plotkom. tak pozatym jego mięśnie wyglądają naturalnie - na takie które wypracował raczej "tradycyjnymi" i legalnymi sposobami, a nie na skoksowane "bąble", zresztą siłownia to jego hobby twierdzi, ponoć od 15 roku życia zajmuje się [...]

jo niekca wziąśc deki z względu na masa mnie interesujom stawy bo jestem już na sucho przy dużych cięzarach i musza je wspomuc i siła tez sie przydo a 23 cent w łapie tez niezaszkodzi a najbardziej chodzi o stawy ale z tego co widza tu na tem poscie odpowiedzi to chyba sobie daruje deke jo powtarzom kolejny raz nieuznaja koksów wież że deka jes [...]

jeste tak samo "śmieciem genetycznym" (słowa św. pamieci meteorra) jak Ty - moge sie założyć że tak jest mi wisi że ktoś doda 100mg rybozy i 200mg tauryny do carbo bo cost am coś tam gainer ma byc smaczny oczywiscie bez dodatkow (po co? nie lepiej oddzielnie?) i ma miec mało glukozy bo widzisz jak jesteś na low carb od paru miechów i [...]

Mialem prowadzącego, dieta i treningu owocowaly na sucho mi po prostu nie szlo. Mylicie sie, ucze się na bledach i zaczalem na nowo z podstawami. Wydaje mi sie ze pomalu rusza cos na diecie tluszczowej do proszu, ale za wczesnie zeby to oceniac Diete mam w koncu mysle ze dopieszczona, treningi wykonuje starannie, co sesje dokladajac ciezarow. [...]

testy tez zdawałam i nie było zle a wrecz dobrzeco prawda byłam 1 kobueta i 9 facetów ale jak dla mnie lajtowo ale panowie musieli powtarzac brzuszki ławeczka jeste monotonna ale da sie wejsc

[...] minut truchtania po garażu. Średnie HR: nie mierzyłem, ale tak się zamyśliłem, że biegałem dość mocno. Obstawiam po 130. Dieta Jak zjem wszystko to będzie tyle. Dalej nie jeste w stanie tak łatwo zjeść jak kiedyś :D Białko zwierzęce: 220g Węglowodany: 270g Tłuszcze: 270g Suplementacja Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine + 1,5g [...]

lol, ale co ja mam redukowac ??? napisalem wyzej ze tluszcz jest tylko i wyloncznie na dupie dol brzuch nie jest tlusty, tylko bardziej odstaje niz gorna czesci bebecha, nie widze sensu redukcji bo i tak mam bardzo maly BF, moge smialo powiedziec ze jeste chudy i patze ze chyba bede musial jednak wrzucic ta fotke....

[...] i wtedy sie zaczelo jadlem dalej tak jak dotad i chyba przesadzilem bo z 89cm- co i tak jest bardzo duzo zrobilo sie 95-masakra sadlo uroslo mi jak u slonicy dodam ze jeste endo i teraz nie wiem co zrobic bo zaczolem kolejny cykl na mase mam kreattyne, cp no i diete troche obciolem ale czy podczas masowy dobrym rozwiazaniem bedzie a6w?? [...]

Ja bym proponował na początek po 2-3 serie każdego ćwiczenia tak po 10 powtórzeń żeby obyć sie z ciężarem i techniką. Obciążenie takie żeby lajtowo było i co jakiś czas dodawaj troche kg. Ja zacząłem praktycznie od 0 ćwicze ostro planem FBW 5x5 ze stałą progresją ciężaru co tydzień. Jeste cięzko ale przez 2mc poprawiłem znacznie swoje maxy. Tobie [...]

webadi ehh no niewiem.. obecnie juz jeste na cyklu wcinam bialko 80+ gainera+hmb+dieta+witaminy takze niewiem czy to slabe przygotowanie chodzi mi wlasnie o to co najlepiej wziasc po cyklu.. bo czeba cos zamowic :) ax

witam dzieki serdeczne za slowa uznania, skromny nie jeste tylko to jest moja opinia na temat klaty, co do napiecia jest ok to dysproporcja, suple zadne jakies wyszukane standardowe tj kreatyny,aminokwasy caly czas,glutaminy,bialka i codzienie piersi choc diety nie mam a szkoda. wzrost 180cm i nie startowalem choc mam nadzieje w [...]